Strength
- Front Squats: 3 x 15 @ 50%
Workout
4 Rounds for Time:
- 10 Walking Lunges
- 20 Calories Row
- 10 Wall Squats
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 300 m / Rest 1:1
WOD 2015-12-12
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Row, Walking Lunges, Wall Squats, WOD.