WOD 2015-12-11 Veröffentlicht am 10. Dezember 20159. Dezember 2015 von jk Strength Push Presses: 4 x 8 @ 65% Workout For Time: 50 Overhead Squats EMOM do 6 Burpees, start with 6 Burpees. Endurance Workout Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1 WOD 2015-12-11 was last modified: Dezember 9th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Overhead Squats, Push Presses, WOD.