Strength
- Push Presses: 3 x 12 @ 50%
Workout
AMRAP in 5 Minutes:
- 3 Cleans
- 6 Front Squats
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 2:00 on / 2:00 off
WOD 2015-12-19
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Cleans, Front Squats, Push Presses, WOD.