WOD 2016-01-15 Veröffentlicht am 14. Januar 201614. Januar 2016 von jk Strength Overhead Squats: 3 x 15 @ 40% Workout For Time: 10 km Row Endurance Workout Medium Interval: Run: Alternate :90 on / :90 off and :45 on / :45 off WOD 2016-01-15 was last modified: Januar 14th, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Overhead Squats, Row, WOD.