WOD 2016-04-01

Veröffentlicht am 31. März 201631. März 2016 von jk

Workout of the Day

Strength

Deadlifts: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%

Workout

„Nicole“

AMRAP in 20 Minutes:

400 m Run
Max Rep Pull-ups

Compare to 2015-05-22.

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 500 m / Rest 1:1

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Pull-ups, Run, WOD.