Strength
- Pendlay Rows: 5 x 5 @ 75%
Workout
5 Rounds for Time:
- 10 Man Makers
- 10 Pull-ups
Endurance Workout
Short Interval: Run: :30 on / :30 off
WOD 2016-03-31
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Man Makers, Pendlay Rows, Pull-ups, WOD.