Strength
- Strict Presses: 6 x 3 @ 90%
Workout
AMRAP in 25 Minutes:
- 400 m Row
- 20 Kettlebell Swings
- 10 Wall Balls
Endurance Workout
Long Interval: Run: 7:00 on / 5:00 off
WOD 2016-04-05
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Row, Strict Press, Wall Balls, WOD.