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WOD 2016-04-18

Veröffentlicht am 17. April 201617. April 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Back Squats: 3 x 15 @ 50%

Workout

3 Rounds for Time:

  • 1000 m Row
  • 100 Double Unders

Endurance Workout

Short Interval: Run: 75 m / Rest :20

WOD 2016-04-18 was last modified: April 17th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Double Unders, Row, WOD.

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