WOD 2016-05-30 Veröffentlicht am 29. Mai 201630. Mai 2016 von jk Strength Front Squats: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95% Workout 21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time: Snatches Pull-ups Box Jumps Endurance Workout Long Interval: Run: 1000 m / Rest 3:00 WOD 2016-05-30 was last modified: Mai 30th, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Front Squats, Pull-ups, Snatches, WOD.