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WOD 2016-06-10

Veröffentlicht am 9. Juni 20169. Juni 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Back Squats: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%

Workout

4 Rounds for Time:

  • 400 m Run
  • 40 Double Unders
  • 4 Deadlifts (heavy)

Endurance Workout

Short Interval: Run: 75 m / :15 off

WOD 2016-06-10 was last modified: Juni 9th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Deadlifts, Double Unders, Run, WOD.

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