WOD 2016-07-18 Veröffentlicht am 17. Juli 201618. Juli 2016 von jk Strength Front Squats: 7 x 2 @ 90% Workout 4 Rounds for Time: 5 Front Squats 10 Wall Balls 15 Box Jumps Endurance Workout Long Interval: Run: 1500 m / Rest 1:1 WOD 2016-07-18 was last modified: Juli 18th, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Front Squats, Wall Balls, WOD.