Strength
- Overhead Squats: 7 x 3 @ 75%
Workout
„Barbara“
5 Rounds for Time:
- 20 Pull-ups
- 30 Push-ups
- 40 Sit-ups
- 50 Squats
Endurance Workout
Long Interval: Run: 45 Min
WOD 2014-10-20
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Overhead Squats, Pull-ups, Push-ups, Sit-ups, Squats, WOD.