WOD 2014-11-28 Veröffentlicht am 27. November 201427. November 2014 von jk Strength Front Squats: 10 x 2 @ 85 % Workout 3 Rounds for Time: 800 m Run 40 Squats 20 Pull-ups Endurance Workout Long Interval: Run: 1000 m / Rest 3:00 WOD 2014-11-28 was last modified: November 27th, 2014 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Pull-ups, Run, Squats, WOD.