Strength
- Squat Cleans: 7 x 7 @ 65%
Workout
For Time:
- 150 Wall Balls
- 90 Double Unders
- 30 Pull-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 800 m / Rest 1 : 1
WOD 2015-01-07
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Pull-ups, Squat Cleans, Wall Balls, WOD.