WOD 2015-01-31 Veröffentlicht am 30. Januar 201525. Februar 2015 von jk Strength Floor Press: 3 x Max Effort Workout 5 Rounds for Time: 20 Ring Dips 14 Thrusters (m: 62 kg, f: 43 kg) Endurance Workout Short Interval: Run: 200 m / Rest: 30 s WOD 2015-01-31 was last modified: Februar 25th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Floor Press, Ring Dips, Thrusters, WOD.