Strength
- Floor Press: 4 x 10 @ 50%
Workout
7 Rounds for Time:
- 17 Push-ups
- 17 Sit-ups
- 17 Squats
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest :30
WOD 2015-03-03
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Floor Press, Push-ups, Sit-ups, Squats, WOD.