Workout
„Morrison“
50 – 40 – 30 – 20 – 10 Rep Rounds for Time:
- Wall Balls (m: 20 lbs, f: 14 lbs)
- Box Jumps (24 in)
- Kettlebell Swings (m: 24 kg, f: 16 kg)
Endurance Workout
Time Trial: Run: 5000 m
WOD 2015-03-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Kettlebell Swings, Morrison, Wall Balls, WOD.