Strength:
- Front Squats: 4 x 5 @ 85%
Workout
AMRAP in 7 Minutes:
- 7 Deadlifts
- 7 Burpees over Bar
- 70 m Shuttle Run
Endurance Workout
Long Interval: Run: 800 m / 2:00 off
WOD 2015-04-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees over Bar, Deadlifts, Front Squats, Shuttle Run, WOD.