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WOD 2015-04-23

Veröffentlicht am 22. April 201522. April 2015  von jk
Workout of the Day

Strength:

  • Overhead Squats: 3 x 12 @ 60%

Workout

AMRAP in 30 Minutes:

  • 400 m Run
  • 30 Squats
  • 20 Push-ups
  • 10 Pull-ups

Endurance Workout

Short Interval: Run: 200 m / Rest :30

WOD 2015-04-23 was last modified: April 22nd, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Overhead Squats, Pull-ups, Push-ups, Run, Squats, WOD.

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