Strength:
- Strict Press: 7 x 3 @ 85%
Workout
AMRAP in 30 Minutes:
- 800 m Run
- 40 Kettlebell Swings
- 20 Pull-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 1000 m / Rest 1:1
WOD 2015-05-02
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Pull-ups, Run, Strict Press, WOD.