WOD 2015-05-17 Veröffentlicht am 16. Mai 201517. Mai 2015 von jk Workout „Ralph“ 4 Rounds for Time: 8 Deadlifts (m: 250 lbs, f: 170 lbs) 16 Burpees 3 Rope Climbs (15 ft) 600 m Run Endurance Workout Time Trial: Run: 10 km WOD 2015-05-17 was last modified: Mai 17th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Deadlifts, Ralph, Rope Climb, Run, WOD.