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WOD 2015-05-27

Veröffentlicht am 26. Mai 201526. Mai 2015  von jk
Workout of the Day

Strength:

  • Deadlifts: 4 x 8 @ 70%

Workout

AMRAP in 14 Minutes:

  • 40 Double Unders
  • 20 Box Jumps
  • 10 Dumbbell Snatches (5 left/5 right arm)

Endurance Workout

Short Interval: Run: 100 m / Rest :20

WOD 2015-05-27 was last modified: Mai 26th, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Double Unders, Dumbbell Snatches, WOD.

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