Strength
- Back Squats: 7 x 2 @ 90%
Workout
4 Rounds for Time:
- 4 Cleans
- 8 Front Squats
- 12 Box Jumps
Endurance Workout
Medium Interval: Run: :60 on / :60 off
WOD 2015-07-10
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Box Jumps, Cleans, Front Squats, WOD.