WOD 2015-09-17 Veröffentlicht am 16. September 201515. September 2015 von jk Strength Snatches: 8 x 3 @ 75% Workout 5 Rounds for Time: 10 Pull-ups 20 Kettlebell Swings 30 Squats Endurance Workout Long Interval: Run: 6:00 on / 4:00 off WOD 2015-09-17 was last modified: September 15th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Pull-ups, Snatches, Squats, WOD.