Strength
- Floor Presses: 4 x 5 @ 70%
Workout
7 Rounds for Time:
- 10 Box Jumps
- 30 Double Unders
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest :15
WOD 2015-10-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Double Unders, Floor Press, WOD.