WOD 2015-10-09 Veröffentlicht am 8. Oktober 20156. Oktober 2015 von jk Strength Push Presses: 7 x 2 @ 90% Workout AMRAP in 9 Minutes: 3 Cleans 6 Front Squats 15 Calories Row Endurance Workout Medium Interval: Run: :60 on / :60 off WOD 2015-10-09 was last modified: Oktober 6th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Cleans, Front Squats, Push Press, Row, WOD.