Strength
- Back Squats: 6 x 3 @ 85%
Workout
AMRAP in 10 Minutes:
- 5 Push Presses
- 10 Toes to Bar
- 15 Push-ups
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:30
WOD 2015-10-12
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Push Press, Push-ups, T2B, Toes to Bar, WOD.