Strength
- Deadlifts: 4 x 8 @ 60%
Workout
AMRAP in 9 Minutes:
- 5 Overhead Squats
- 10 Pull-ups
- 15 Box Jumps
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 2:00 on / 1:30 off
WOD 2015-12-25
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Overhead Squats, Pull-ups, WOD.