WOD 2016-01-02 Veröffentlicht am 1. Januar 201630. Dezember 2015 von jk Strength Push Jerks: 3 x 10 @ 60% Workout AMRAP in 10 Minutes: 200 m Run 20 Squats 20 Kettlebell Swings Endurance Workout Short Interval: Run: :20 on / :20 off WOD 2016-01-02 was last modified: Dezember 30th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Push Jerks, Run, Squats, WOD.