Strength
- Strict Presses: 5 x 2 @ 95%
Workout
AMRAP in 20 Minutes
- 10 Deadlifts
- 200 m Row
- 40 Double Unders
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1
WOD 2016-01-05
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Double Unders, Row, Strict Press, WOD.