Strength
- Squat Cleans: 15 Minutes to 1 RM
Workout
3 Rounds for Time:
- 10 Toes to Bar
- 21 Wall Balls
- 400 m Run
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 300 m / Rest 1:30
WOD 2016-01-06
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Run, Squat Cleans, T2B, Toes to Bar, Wall Balls, WOD.