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WOD 2016-02-19

Veröffentlicht am 18. Februar 201618. Februar 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Bench Presses: 3 x 20 @ 40%

Workout

AMRAP in 14 Minutes:

  • 5 Deadlifts
  • 10 Wall Balls
  • 15 Box Jumps

Endurance Workout

Long Interval: Run: 7:00 on / 5:00 off

WOD 2016-02-19 was last modified: Februar 18th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Presses, Box Jumps, Deadlifts, Wall Balls, WOD.

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