WOD 2016-02-18

Veröffentlicht am 17. Februar 201621. Februar 2016 von jk

Workout of the Day

Strength

Back Squats: 7 x 4 @ 75%

Workout

3 Rounds for Time:

800 m Run
40 Squats
20 Push-ups

Endurance Workout

Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1

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