Strength
- Strict Presses: 3 x 12 @ 60%
Workout
5 Rounds for Time:
- 3 Cleans
- 6 Front Squats
- 9 Box Jumps
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1
WOD 2016-03-01
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Cleans, Front Squats, Strict Press, WOD.