Strength
- Push Presses: 3 x 15 @ 40%
Workout
5 Rounds for Time:
- 300 m Row
- 15 Wall Balls
- 15 Kettlebell Swings
Endurance Workout
Long Interval: Run: 6:00 on / 5:00 off
WOD 2016-03-04
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Push Presses, Row, Wall Balls, WOD.