Strength
- Strict Presses: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%
Workout
AMRAP in 17 Minutes:
- 17 Box Jumps
- 17 Wall Balls
- 17 Pull-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 1200 m / Rest 1:1
WOD 2016-03-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Pull-ups, Strict Press, Wall Balls, WOD.