Workout
„Jack“
AMRAP in 20 Minutes:
- 10 Push Presses (m: 115 lbs, f: 85 lbs)
- 10 Kettlebell Swings (m: 24 kg, f: 16 kg)
- 10 Box Jumps (24 inches)
Endurance Workout
Time Trial: Run: 10 km
WOD 2016-03-20
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Jack, Kettlebell Swings, Push Presses, WOD.