Strength
- Overhead Squats: 3 x 7 @ 70%
Workout
AMRAP in 8 Minutes:
- 10 Wall Balls
- 10 Pull-ups
Endurance Workout
Short Interval: Run: 125 m / Rest :30
WOD 2016-03-21
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Overhead Squats, Pull-ups, Wall Balls, WOD.