WOD 2016-03-24

Veröffentlicht am 23. März 201623. März 2016 von jk

Workout of the Day

Strength

Push Jerks: 3 x 12 @ 50%

Workout

21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time:

Endurance Workout

Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Push Jerks, Ring Dips, Row, Thrusters, WOD.