WOD 2016-04-16

Veröffentlicht am 15. April 201614. April 2016 von jk

Workout of the Day

Strength

Strict Presses: 7 x 2 @ 90%

Workout

3 Rounds for Time:

1000 m Row
20 Box Jumps
10 Deadlifts

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Row, Strict Press, WOD.