Strength
- Push Jerks: 3 x 10 @ 65%
Workout
„Diane“
21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time:
- Deadlifts (m: 225 lbs, f: 155 lbs)
- Handstand Push-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 8:00 on / 5:00 off
WOD 2016-04-28
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Diane, Handstand Push-ups, HSPU, Push Jerks, WOD.