Strength
- Floor Presses: 3 x 12 @ 60%
Workout
4 Rounds for Time:
- 400 m Run
- 20 Kettlebell Swings
- 10 Goblet Squats
Endurance Workout
Short Interval: Run: :20 on / :20 off
WOD 2016-04-29
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Floor Press, Goblet Squats, Kettlebell Swings, Run, WOD.