Strength
- Back Squats: 3 x 12 @ 60%
Workout
AMRAP in 20 Minutes:
- 200 m Sprint
- 20 Kettlebell Swings
- 20 Push-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 800 m / Rest 2:30
WOD 2016-05-12
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Kettlebell Swings, Push-ups, Sprint, WOD.