Strength
- Push Presses: 3 x 15 @ 50%
Workout
„Nancy“
5 Rounds for Time:
- 400 m Run
- 15 Overhead Squats (m: 95 lbs, f: 65 lbs)
Compare to 2015-12-17.
Endurance Workout
Long Interval: Run: 1200 m / Rest 3:00
WOD 2016-05-13
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Nancy, Overhead Squats, Push Presses, Run, WOD.