Strength
- Pendlay Rows: 5 x 5 @ 75%
Workout
5 Rounds for Time:
- 10 Snatches
- 50 Double Unders
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1
WOD 2016-05-19
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Pendlay Rows, Snatches, WOD.