WOD 2016-05-18

Veröffentlicht am 17. Mai 201617. Mai 2016 von jk

Workout of the Day

Strength

Overhead Squats: 3 x 12 @ 50%

Workout

For Time:

60 Calories Row
50 Double Unders
40 Squats
30 Sit-ups
20 Push-ups
10 Pull-ups

Endurance Workout

Long Interval: Run: 1200 m / Rest 1:1

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Overhead Squats, Pull-ups, Push-ups, Row, Sit-ups, Squats, WOD.