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WOD 2016-05-18

Veröffentlicht am 17. Mai 201617. Mai 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Overhead Squats: 3 x 12 @ 50%

Workout

For Time:

  • 60 Calories Row
  • 50 Double Unders
  • 40 Squats
  • 30 Sit-ups
  • 20 Push-ups
  • 10 Pull-ups

Endurance Workout

Long Interval: Run: 1200 m / Rest 1:1

WOD 2016-05-18 was last modified: Mai 17th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Overhead Squats, Pull-ups, Push-ups, Row, Sit-ups, Squats, WOD.

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