Strength
- Back Squats: 6 x 4 @ 85%
Workout
4 Rounds for Time:
- 750 m Row
- 50 Double Unders
- 25 Sit-ups
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 2:00
WOD 2016-07-11
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Double Unders, Row, Sit-ups, WOD.