WOD 2016-07-20 Veröffentlicht am 19. Juli 201619. Juli 2016 von jk Strength Pendlay Rows: 5 x 5 @ 75% Workout 3 Rounds for Time: 1000 m Run 20 Burpees 30 Overhead Walking Lunges Endurance Workout Medium Interval: Run: 400 m / Rest :30 WOD 2016-07-20 was last modified: Juli 19th, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Overhead Walking Lunges, Pendlay Rows, Run, WOD.