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WOD 2014-10-26

Veröffentlicht am 25. Oktober 201425. Oktober 2014  von jk
WOD

Workout

„Bulger“

10 Rounds for Time:

  • 150 m Run
  • 7 Pull-ups (C2B)
  • 7 Front Squats
    (m: 135 lbs, f: 95 lbs / m: 62 kg f: 43 kg)
  • 7 Handstand Push-ups

Endurance Workout

Time Trial: Run: 2000 m

WOD 2014-10-26 was last modified: Oktober 25th, 2014 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit C2B, Front Squats, Handstand Push-ups, Pull-ups, Run, WOD.

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9 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Front Squats; Workout: „Fran“ (21-15-9 Rep Rounds for Time: Thrusters, Pull-ups)

WOD 2016-08-09

9 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Push Jerks; Workout: 50-40-30-20-10 Rep Rounds for Time (Wall Balls, T2B)

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