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WOD 2014-11-12

Veröffentlicht am 11. November 201417. März 2015  von jk
Workout of the Day

Strength

Double Tabata:

  • Kettlebell Swings
  • Overhead Lunges w/ Medball

Workout

AMRAP in 20 Minutes:

  • 10 Medball Cleans
  • 10 Push-ups
  • 10 Wall Balls

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1

WOD 2014-11-12 was last modified: März 17th, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Medball Cleans, Overhead Lunges, Push-ups, Tabata, Wall Balls, WOD.

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